Las clases de A.B.D son sesiones de 30 min centradas en la zona abdominal. Trabajaremos  los 3 tipos de abdominales (oblicuos, superiores e inferiores) en distintos ejercicios para propiciar la pérdida de grasa y tonificación de los mismos.

Es recomendable trabajar la zona abdominal al menos 2 veces por semana para que sea verdaderamente efectivo y tenga un efecto notable en nuestro cuerpo.