Con el Step quemarás muchas calorías, tonificarás y darás forma a tu cuerpo, mejorarás la densidad ósea (reduce y evita la osteoporosis ), capacidad cardiovascular y coordinación.

Usando un step trabajaremos por encima y por el lado del mismo, con la ayuda de instructores y una motivación fantástica a través de música.

Combinaremos diferentes tipos de entrenamientos: los bloques de trabajo cardiovascular activarán los sistemas de quema de calorías y los bloques de acondicionamiento, tonificarán tu cuerpo.